注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

智慧人生

 
 
 

日志

 
 

【转载】什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒?  

2016-10-18 12:04:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
什么时间吃枸杞子最好?
每天吃多少粒?


    什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...
     
     
    枸杞的功效大家可能都知道,但很多人就是没有多吃过,吃多了会有什么样的感觉呢?我现在可以告诉,书上介绍的枸杞的功效都能感受到。 

     什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...
      如返老还童的感觉就是每天人特精神,疲倦感减少;
      明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;
      体热的感觉是手脚热,这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;
      肝好的特征是酒量见长,肝功能得到回复,很多肝疾病会减轻;
      补气补血非常明显,有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善,基本能恢复正常。
      什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...

      枸杞真正的威力就是在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男性人员一定要吃,男性的肾负担过重,最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
      什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...
       
       为何每天吃二把枸杞可以痛风呢?现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看,吃枸杞一是补肾,二是护肝,要想治疗好痛风就要从这二方面入手,吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾,所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因,大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路,同时也给中医养生带来了巨大的观念变化,这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了,很多功效都无法体现,如果少吃枸杞,那只是一种保健,只有多吃才能感受到枸杞的功效。
      什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...

    为何要多吃?这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了,因此就

    是要加大量,吃后最明显的感觉就是,以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有

    非常大的改善,特别对手术后的病人能起到快速的恢复。

     

     

     
      痛风是肾功能衰退最明显的疾病,年轻人得病群体大多是肥胖人,上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退,吃枸杞能让痛风病人康复,可以说是一个奇迹,可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本,肾和肝好了,人的疾病将会大大减少,如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方,那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
      吃枸杞的方法如下:
      痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

      正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;
      吃的量以
    不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。
    什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...


      用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃。
      当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

    什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少粒? - 九头鸟 - ...欢迎四方博客...


    枸杞子的正确吃法

     中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,有些人不管三七二十一就争相效仿,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人食用,也不是随便怎么吃都行的。今天女人就要靓就为大家说说枸杞子的正确吃法。

     

    不要过量食用

    现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

     

    直接嚼着吃效果更好

    用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

     

    什么人最适合吃枸杞

    最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

     

    枸杞一年四季皆可服用

    枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

     

    夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

     

    夏日炎炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。

     

    秋季干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

     

      进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。

     

    枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

     

    经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很我种,现在给大家介绍几种常见的做法:

     

    红枣枸杞茶

    取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

    注意:

    A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

    B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

    C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

     

    枸杞八宝茶

    取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

     

    菊花枸杞茶

    用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

    菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

     

    参须枸杞茶

    取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

     

    健康提示:

    绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。医学专家建议可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

     

    由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光

    的人最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾,益精明目。





    枸杞子的保健功能

    健康之路视频查询

    央视电视节目搜索

    中医食疗精华荟萃

    国际行十大健康风

    健康长寿十四个一

    舒缓眼睛疲劳妙方

    眼睛保健刻不容缓

    保健养身顺口溜集

    保健养生口诀大全

    保健养生歌谣荟萃

    齐国力教授营养学

    赵霖谈膳食与就餐

    中华医药绿豆降压

    八种没结果的爱情

    中国式婚姻缺东西

    刘嘉玲谈感情生活

    旺夫女人特征揭秘

    五类最旺妻的男人

    健康之路高清直播

    健康之路视频直播

    中华医药视频直播

    减肥是种生活方式

    值得关注五十空间

    酸性体质癌症温床

    酸食对你哪些影响

    体酸决定你免疫力

    春茶秋茶鉴别方法

    女性滋补药膳大全

    地上长吃豆

    色食物为佳

    三餐吃不好得癌症

    找对了病源捡回命

    百道厨艺健康问答

    17种猪蹄制作方法

    17种饺子馅作方法

    18种排骨制作方法

    20种牛肉制作方法

    23种豆浆制作方法

    40道家常制作方法

    50道家常制作方法

    50道凉拌制作方法

    63种做饭制作技巧

    百道家常制作方法

    百城市必顺吃的菜

    吃豆讲座视频直播

    健康饮水视频直播

    看尿色辨健康视频

    凡膳皆药寓医于食

    在线音乐专辑荟萃

     




     

      评论这张
     
    阅读(31)| 评论(0)
    推荐 转载

    历史上的今天

    评论

    <#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    页脚

    网易公司版权所有 ©1997-2017